孕期皮膚常見的幾種變化，你中招了嗎？

被覆在人體外部的皮膚

常常是內(nèi)部各系統(tǒng)變化的“窗口”

在懷孕時(shí)

由于體內(nèi)內(nèi)分泌及代謝的影響

會(huì)使一些孕媽咪的皮膚細(xì)膩光滑

可也會(huì)讓很多孕媽的皮膚變得面目可非

提前預(yù)知孕期可能會(huì)發(fā)生的皮膚變化

并做好相應(yīng)的預(yù)防措施

要做就做美美噠寶媽

為此

小皮整理了孕期皮膚最常見的幾種變化

現(xiàn)在開始做皮膚保養(yǎng)攻略

提前準(zhǔn)備

1. 彌漫性或局限性色素增加

這是妊娠期最常出現(xiàn)的皮膚變化之一，可見于90%的孕婦。主要見于乳暈、腋下、臍周及外陰。色素沉著多在妊娠早期出現(xiàn)，通常在分娩后漸趨消退，但有時(shí)不易完全恢復(fù)。

2.黃褐斑

妊娠期發(fā)生的黃褐斑也稱妊娠斑，有50%~75%的孕婦可以出現(xiàn)。皮損多局限于面部，以臉中部最為常見。多數(shù)皮損在分娩后1年內(nèi)消退，少數(shù)可持續(xù)存在。

措施：孕婦平時(shí)需注意防曬，減少太陽(yáng)直曬，外出時(shí)使用孕婦防曬霜，平時(shí)避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，防治便秘，保持心情愉悅和睡眠充足。

3. 色素痣

妊娠前已存在的色素痣在妊娠期可以加深，有些痣增大，并可產(chǎn)生新痣。分娩后，損害可有某種程度的消退，交界處活動(dòng)亦趨向靜止。

措施：?jiǎn)蝹€(gè)色素痣在短期內(nèi)比其它痣變黑或變色不均勻，或有迅速增大情況時(shí)，則需來院就診。

1. 毛細(xì)血管擴(kuò)張

(1)蜘蛛痣：妊娠后2～5個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，頸部、眼周及上肢為好發(fā)部位，分娩2～3個(gè)月后其顏色可變淡，但不能完全消退。

(2)掌紅斑：出現(xiàn)于妊娠早期，可見于30%以上的白種人孕婦，而黃種人的孕婦較少發(fā)生，據(jù)統(tǒng)計(jì)日本的發(fā)生率僅為 0.2%。病損分布在大、小魚際或整個(gè)手掌，為彌漫性紅斑或斑點(diǎn)狀，與肝硬化患者的表現(xiàn)相似，但指部通常不被累及。

2. 靜脈曲張

最常見于隱靜脈，出現(xiàn)在小腿，亦可見于外陰?kù)o脈和痔靜脈。靜脈曲張常開始于妊娠第3個(gè)月，分娩后減輕，但不能消失。下肢靜脈曲張發(fā)生率為40%以上，分娩后可逐漸恢復(fù)。

措施：孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間站立、步行或久坐。注意控制體重。孕期衣褲，鞋襪要選擇寬松的款式，防止阻礙血液循環(huán)，白天可穿靜脈曲張襪或彈力襪，睡前脫下。睡覺時(shí)可用靠枕墊高雙腿，促進(jìn)靜脈回流。一旦下肢出現(xiàn)局部紅腫疼痛請(qǐng)及時(shí)就診。

3. 非凹性水腫

非凹性水腫常于晨間發(fā)生于眼瞼、面部或手足，日間消退。

措施：需多臥床休息，適當(dāng)抬高下肢，特別是左側(cè)臥位，可改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫，注意清淡飲食，少吃鹽和糖，多進(jìn)食蛋白質(zhì)和蔬果。

妊娠紋

通常在妊娠6~7個(gè)月出現(xiàn)，可見于90%以上的孕婦。隨著妊娠子宮的逐漸增大，初產(chǎn)婦呈多量紫色或淡紅色不規(guī)則平行的條紋狀肌纖維萎縮，經(jīng)產(chǎn)婦的舊妊娠紋為銀白色。妊娠紋主要分布于腹部，亦可見于胸、背、臀部及四肢近端，分娩后持續(xù)存在而不能完全消退，但并無不適感。

措施：孕期控制體重，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)。

1.多毛與脫發(fā)

孕婦因內(nèi)分泌的改變會(huì)有不同程度的多毛，見于妊娠初期，以上唇和面頰部最為明顯，亦可出現(xiàn)于四肢或背部。有些妊娠期婦女會(huì)表現(xiàn)為產(chǎn)后脫發(fā)，以分娩后4～20周最為明顯，經(jīng)6～15個(gè)月可完全恢復(fù)。

措施：妊娠期的多毛與脫發(fā)癥狀無須治療，一般于產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)消退，過多的毳毛可在分娩前后消失，但硬毛常持續(xù)存在。

2.皮脂腺異常

在妊娠早期，許多孕婦在妊娠期首次出現(xiàn)痤瘡或痤瘡復(fù)發(fā)。

措施：做好皮膚保濕，涂抹保濕面霜和定期使用面膜。保持飲食均衡和飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，濃茶和甜食也要少吃，避免熬夜和過度的疲勞。

3. 汗腺異常

妊娠期體內(nèi)會(huì)有更多的代謝產(chǎn)物和更多的廢物，會(huì)通過汗水從體內(nèi)排出，大多數(shù)孕婦在懷孕后，代謝很旺盛都非常怕熱，這是正常現(xiàn)象。妊娠后期出汗逐漸增加，以軀干部最為明顯，使得痱子、多汗癥等的發(fā)病率增加。

措施：每天清潔皮膚和勤換衣物，出之后需要及時(shí)洗澡，或及時(shí)更換衣服以避免皮膚感染。若出現(xiàn)痱子可以涂抹痱子粉，避免抓撓。

孕期患上皮膚疾病并不少見，孕婦不能因?yàn)楹鲆暬蛘吆ε掠盟幎咳虂響?yīng)付。身體的不適往往會(huì)影響孕婦的正常生活和休息，對(duì)胎兒和孕婦帶來的不良影響不能忽視。孕期用藥不僅涉及母親，還影響胎兒安全，所以如何正確選擇藥物尤為重要。

孕期出現(xiàn)皮膚問題不要自己擅自用藥，一方面要排除是否其他疾病導(dǎo)致的皮膚問題，另一方面亂用藥可能會(huì)導(dǎo)致孕婦其他問題，如錯(cuò)誤使用含氟的激素可能會(huì)加重妊娠紋。

因此，孕期出現(xiàn)皮膚問題，避免自行錯(cuò)誤用藥及聽信偏方，要及早在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。